187.赛前，园地熟悉

    短跑角逐，速度很是重要。

    没有了速度，对于加入的角逐，也就意味着没有了好的效果。摆臂的时候，要注意点。前后摆臂，要注意到纪律。前摆臂，不要凌驾，这个位...</p>